ForklarMeg.com

Svar på alt du noen gang har lurt på!

Fordelene med økologisk proteinpulver

Proteinpulver er en av de beste produktene for å betraktelig øke mengden proteiner man får i seg, og kan for mange være nyttig når de driver med styrketrening. Det er flere og flere av oss som begynner å bli opptatt av karbonavtrykket vårt, og gjør vårt beste for å unngå produkter som har en negativ påvirkning på klimaet. En av tingene vi kan gjøre for å forhindre dette er å kjøpe økologisk proteinpulver. Dette sikrer at man får proteinpulver som er laget fra kilder som er økologiske, og dermed er fri for insektdrepende midler, kunstgjødsel og andre ulumskheter.

Det er så langt ikke verdens beste utvalg av økologisk proteinpulver, men det finnes noen alternativer for oss som er opptatte av det. En av aktørene som har inne økologisk proteinpulver i sortimentet sitt er Gymgrossisten.

Man kan kjøpe økologisk proteinpulver fra Gymgrossten ved å klikke her. Dette er et erteproteinpulver som er dyrket 100 % økologisk, og har lite avtrykk på klimaet. Selve proteinpulveret har dessuten en mild smak, en rik og fin aminosyreprofil og et høyt proteininnhold. Det er også et proteinpulver som passer for veganere.

En annen fordel med økologiske proteinpulver er at de ikke er tilsatt kunstige produkter. Dette har både fordeler og ulemper, for det begrenser jo hvor mange smaker som kan produseres siden det ikke kan inneholde kunstige søtningsstoffer eller smaksstoffer. På den andre siden har du mye mer kontroll over hva du faktisk får inn i kroppen, noe alle egentlig burde være mer oppmerksomme på.

Man kan også være trygg på at økologisk proteinpulver ikke er basert på verken genmodifisert mat (GMO) eller at dyrene som produserer produktet har fått dette. I Norge er det relativt sjeldent å få GMO-produkter uansett, så dette er ikke et problem vi egentlig trenger å bekymre oss stort om.

Andre økologiske proteinpulver

Det finnes også andre økologiske proteinpulver utenom erteproteinpulveret fra Gymgrossisten. Også Myprotein har et økologisk proteinpulver som kan kjøpes ved å klikke her. Dette er vanlig myseprotein med økologisk sertifisering, så det er veldig likt på vanlig proteinpulver. Også Bodystore tilbyr økologisk myseproteinpulver som du kan kjøpe ved å klikke her.

I motsetning til Gymgrossisten sitt økologiske proteinpulver passer ikke det fra Bodystore eller Myprotein for veganere eller de med laktoseintoleranse.

Er vanlig proteinpulver miljøfiendtlig?

Selv om det finnes økologisk proteinpulver betyr det ikke nødvendigvis at vanlig proteinpulver er skadelig for miljøet. Det meste proteinpulveret lages av myse, et produkt som egentlig er et biprodukt fra osteproduksjon. Denne mysen hadde i utgangspunktet blitt produsert uansett om det var tilbud for proteinpulver eller ikke, så det er på en måte en produkt hvor vi ikke må brukes noen ekstra ressurser for å produsere det.

Vanlig proteinpulver er derfor ikke spesielt miljøfiendtlig, og man kan bruke det med god samvittighet.

Innlegget inneholder reklame gjennom annonselenker for Gymgrossisten.

Hvordan skaffe nye venner som voksen

De fleste av oss opplever at barndomsvenner og gamle vennskap ofte forsvinner litt av seg selv ettersom man blir eldre, enten fordi man kommer i ulike livssituasjoner eller rett og slett fordi man gjerne stifter familie eller bosetter seg i andre deler av landet. Det er veldig mange som føler seg ensomme i Norge, og som savner å ha venner. Vi har derfor samlet en del gode tips og råd for å skaffe nye venner som voksen, og går inn i dybden på hva man bør gjøre og hvordan man bør gå frem for å få nye venner i voksen alder.

Ha realistiske forventninger

Før vi kommer i gang med tips og råd for å treffe nye mennesker og få nye venner er det verdt å nevne at man må ha realistiske forvetninger til hvordan det er å få nye venner i voksen alder. Nye vennskap i voksen alder er ikke som i skolealder, og det er så godt som umulig å møte på en bestevenn. Med litt flaks kan man få nære venner, men de fleste nye vennskap i voksen alder utvikler seg til å bli hyggelig bekjentskap hvor man kan spise middager, drikke vin og kanskje dra på hytteturer sammen med, og gjerne ikke tettere enn det.

Her er det selvfølgelig mange unntak, men vi vil bare nevne at det er lurt å ha litt nøkterne forvetninger, så slipper man å bli skuffet.

Ellers spiller tid en stor faktor. Alle du møter starter som bekjente, og det tar gjerne lang tid før man begynner å regne folk som venner i voksen alder. Ta derfor tiden til hjelp, og nyt prosessen med å bli kjent med folk som potensielt kan bli vennene sine i fremtiden.

Få nye venner via klubber og interesser

Den absolutt enkleste måten å treffe nye mennesker som potensielt kan bli vennene dine på er ved å bli med i en klubb, forening eller lignende hvor du deler felles interesser med de andre som er der. Dette er måten de aller fleste voksne skaffer seg nye venner, og nå om dagen finnes det klubber og foreninger for nesten alle slags hobbyer.

Dersom du ikke allerede har en hobby du liker å bruke tid på er det bare å prøve seg frem, for det er mye spennende man kan prøve.

Fordelen med å bli kjent med nye folk via klubber og foreninger på er at man alltid har en felles interesse med dem som gjør det enkelt å komme i snakk. Det er også mange av disse hobbyene som krever at man er i aktivitet, og det er da også veldig enkelt å invitere folk med på ting for å bli ennå bedre kjent, og potensielt bli venner med dem. Om du for eksempel er med i et turlag er det jo helt naturlig å invitere folk med på en tur!

Delta på ting til du finner deg noen hyggelige folk som kan bli venner

Når man har begynt å delta på arrangementer, klubber og foreninger hvor man møter folk, så gjelder det å bare fortsette med dette helt til man blir bedre kjent med de som er der. Det tar tid å bli kjent med nye mennesker og bli venner med dem, så regn med å bruke mye tid på å delta på samlingen og arrangementer før du føler at du faktisk får noen venner. For hver gang blir du litt bedre kjent med dem, og til slutt kommer du nok til å regne noen av dem som venner.

Få nye venner via barna

En god arena for å møte nye folk er barn, så om du har unger i barnehage- eller skolealder er det en perfekt mulighet for å bli kjent med andre i samme livssituasjon. Det er mange vennskap som har vokst ut fra foreldre som møttes mens barna deres lekte sammen, så ikke undervurder denne muligheten.

Her kan man enten prøve å bli bedre kjent med de andre foreldrene i barnehagen eller skoleklassen, eller prøve å få barnet til å bli med på en fritidsaktivitet. Om barnet for eksempel er med på fotball er det mange gode anledninger til å bli kjent og utvikle et vennskap med de andre foreldrene på laget når dere reiser på helgecuper og sånt.

Meld deg som frivillig

I likhet med klubber og foreninger er frivillighetsarbeid en ålreit måte å møte nye folk på. Her kommer man i jevnlig kontakt med andre som også driver med frivillig arbeid, samtidig som mange typer frivillig arbeid har mye kontakt med andre personer i nærområdet. Det er mange som har møtt gode venner fra å ha drevet med frivillig arbeid, så det er absolutt verdt en sjanse.

Tips for å gjøre det enklere å bli kjent med folk og få venner

Nå har vi sett en del på metoder og tips for å møte nye folk, men det er like viktig å jobbe med hvordan man faktisk skal få venner når man er ute i sosiale situasjoner. Det ekstremt viktig å ta initiativet, og være utadvendt og blid når man skal få nye venner i voksen alder. Det er ingen som kommer til å oppsøke deg for å bli kjent med deg dersom du ikke selv går inn for det.

Folk liker positive mennesker, så gjør ditt beste for å være blid og glad når du er ute sammen med folk. Smil til de du hilser på og snakker med, og generelt vær et positivt menneske som folk har lyst til å tilbringe tid med.

Ellers er det en god idé å være flinke til å lytte, og prøve å forstå de personene du møter og blir kjent med.

Som nevnt tidligere i artikkelen er tid en viktig faktor, for det tar faktisk ganske lang tid å bli såpass godt kjent med mennesker at du regner dem for å være vennene dine. Så ha tålmodighet, et åpent sinn og vær positiv, så går det seg til så lenge du aktivt går inn for å være sosial.

Du må ta initiativet for å skaffe venner i voksen alder!

Det viktigste tipset for å få venner i voksen alder er å faktisk være flink til å ta initiativ. Inviter folk ut på kaffe, på kino, ut på byen, på et foredrag eller hva som helst. De fleste av oss synes det er hyggelig å bli invitert med ut, men det er veldig få av oss som faktisk inviterer med folk ut.

For mange må man litt ut av komfortsonen for å kunne invitere folk man bare kjenner litt med på noe, men det må man nesten gjøre hvis man faktisk har lyst til å gå fra å bare være bekjente til å faktisk bli venner.

Det er svært urealistisk å regne med å få venner ved å bli invitert på ting uten å selv være aktiv i å invitere på ting, så ikke gå i den fella. Mange sitter hjemme og er ensomme nettopp fordi de ikke tørr å ta initiativet selv.

28 tips for charterferie med barn

Når man har barn er det få ting som frister like mye som en uke i syden. Å kunne ligge ved bassenget eller på stranda med en god bok mens barna leker og koser seg er en drøm for de fleste foreldre, og det er ikke uten grunn at barnefamilier er de som oftest reiser på charterferie.

Folk har ulike måter å ha en charterferie på. Noen liker å bruke mesteparten av tiden sin på hotellet eller stranda, mens andre liker å dra på daglige utflukter for å se alle dyreparkene, vannlandene og alt annet feriestedet har å by på. Begge deler kan vært helt supert for barna!

I denne artikkelen ser vi nærmere på noen tips og triks man kan bruke når man skal planlegge og gjennomføre en chartertur med barn. Det er selvsagt stor forskjell på barn, så noen tips er mer nyttige for noen enn for andre, men vi håper i alle fall at du får god utbytte av minst noen av tipsene nedenfor.

Rådene er ment for å gjøre charterturen enklere for dere ved å komme med tips til ting man kanskje ikke tenker så mye over selv. Nedenfor har vi samlet de beste tipsene for deg som skal reise på charterferie med barn. Noen av tipsene er kjekke å vite om før avreise, mens andre er tips som kan brukes underveis på ferien.

Om du har noen egne tips eller råd du vil dele er du velkommen til å gjøre det i kommentarfeltet under selve artikkelen. Der kan du også se tips fra andre lesere!

Tips #1) Bruk litt ekstra penger på et flott hotell

Når man reiser med barn, spesielt med unge barn, er det gjerne vel verdt å bruke både tid og penger på å få et hotell man er skikkelig fornøyd med. Om barna koser seg når dere er på hotellet er det mye større sjanse for at dere voksne kan få tid til å slappe av og kose dere, akkurat som de fleste foreldre vil når de er ute og reiser.

Det kan derfor være vel verdt å bruke litt ekstra på å booke seg inn på et hotell med barneklubb, flotte barnebasseng, egen barnemeny og andre ting som gjør ferien litt bedre for barna. Da blir det litt mindre mas om at de kjeder seg, og en mer harmonisk ferie for hele familien.

I dag finnes det veldig mange hoteller som retter seg spesielt mot å sørge for at barna skal ha det ekstra moro, og om dere tenker å bruke en del tid på hotellet i løpet av charterferien bør dere absolutt betale det ekstra det koster for et fint og barnevennlig hotell.

Selv dere som har tenkt dere mange utflukter bør likevel vurdere om det er verdt å bruke litt ekstra på hotellet. Selv om man forlater det på dagen er det jo her dere skal sove, spise frokost, og tilbringe de stundene dere ikke er ute og farter. Det er jo absolutt ikke noe kult å sitte på et hotell som føles utdatert, kjedelig eller mangler ting og underholdning til barna.

De fleste charterselskaper har egne kategorier for barnevennlige hoteller, og alle disse har scoret høyt blant reisende som drar med barn. For å se oversikt over de barnevennlige hotellene fra Apollo kan du klikke her. De andre charterselskapene har lignende kategorier inne på nettsidene sine, så det er enkelt å finne ut av hvilke hotell som er ekstra barnevennlige.

Tips #2) Pakk med mat i tilfelle barnet ikke liker de lokale variantene

Igjen er det et tips som er spesielt viktig for dere som skal reise med små barn som ennå ikke har begynt å spise vanlig voksenmat. Barnemat og grøt er nemlig ofte litt forskjellig i utlandet, og det kan være at barnet rett og slett ikke liker smaken på boksene eller grøten i Spania, Hellas eller andre ferieland. For oss voksne tenker vi kanskje at smaken ikek er så forskjellig, men selv de små forandringene kan være nok til at noen barn rett og slett nekter å spise.

Det er derfor lurt å pakke med seg en del mat og et par poser med grøt når dere reiser ned, så er dere i alle fall helt sikre på at barnet får i seg mat. Det er lov å satse på at man får i barnet noe mat i løpet av turen, men ikke sats på å reise helt uten egen mat.

Det er overraskende mange som har hatt problemer med at barnet rett og slett nekter å spise lokal barnemat, og da sitter man ofte i en vanskelig problemstilling. Det er jo ikke noe moro, så pakk med litt, spesielt om du har et barn som kan være kresen.

Tips #3) Sjekk om dere må pakke med vogn

Mange hotell lar dere låne barnevogn eller paraplyvogn dersom det trengs, men dette bør dere absolutt sjekke ut på forhånd. Selv barn som stort sett går selv kan bli veldig slitne av all gåingen som ofte foregår når man er på charterturer og besøker dyreparker og sånt, så det er lurt å ha muligheten til å låne en vogn i tilfelle.

Det anbefales å kontakte hotellet på forhånd for å booke barnevogn fra dem, for det er absolutt ingen sikkerhet at de har en tilgjengelig til utlån når dere kommer ned dit. De fleste hotellene har enten ingen, eller kun noen få barnevogner til utlån.

Om dere ikke får låne en barnevogn fra hotellet er for mange lurt å pakke med seg en egen paraplyvogn i bagasjen som dere kan ta frem om dere trenger det. De færreste liker å dra med store og tunge barnevogner, men en liten og lett paraplyvogn får de fleste plass til.

Tips #4) Følg med på at det ikke blir for mye sol

En av de største utfordringene for barnefamilier som drar til varme områder, er hvor eksponert barna er for den sterke solen. Barn har lett for å bli både solbrent og overopphetet, og det er viktig å følge med.

Hvilke forhåndsregler man bør ta avhenger litt av barnets alder, men det viktigste er å være klar over det. Det skal mindre til enn de fleste tror!

Noen gode tips er å holde seg unna sola på de tidspunktene den står som verst, og alltid bruke et tykt lag med solkrem. Husk alltid å ta på ny solkrem igjen etter at barna har badet både i basseng eller sjøen.

Sørg for å bruke solkrem som er sterk nok. For barn gjelder det solfaktor 50+! Vi anbefaler A-Derma Sun Protection SPF50+ når man reiser til typiske «sydenland» som Spania, Hellas, Bulgaria eller lignende.

Generelt sett anbefaler vi også å kjøpe seg en ny solkrem til sydenturen, og ikke finne frem en halvtom flaske som har stått i gangen siden sommerferien var slutt. Kjøp gjerne en solkrem fra et apotek her hjemme i Norge for å få solkrem av høy kvalitet. Det er dessuten litt billigere enn å kjøpe det på enten flyplassen eller i en typisk turistbutikk.

Les også: Når er det på tide å bytte ut solkremen?

Små barn må bruke solhatt eller et annet hodeplagg som forhindrer dem fra å bli solbrente på skallen, men også større barn har nytte av å ha på et godeplagg. Det er veldig fint med et hodeplagg som dekker for litt i nakken også, da dette er et område som har lett for å bli brent.

Ellers er det viktig at barnet har tilgang til vann hele tiden, og du som forelder må sørge for at de drikker med jevne mellomrom selv om de kanskje ikke føler seg spesielt tørste. Mange barn tenker ikke over verken tørste eller stekende sol når de leker og koser seg.

Tips #5) Bruk barneklubber for å sosialisere barna

De fleste familiehotell kommer i dag med egne barneklubber, noe som kan være en fin måte å få aktivisert og sosialisert barna litt. Vi mener ikke at dere skal legge igjen barna der hver dag mens dere voksne drar på stranda, men de fleste barn kommer nok til å synes det er gøy å være med i barneklubber i noen få timer. Spesielt etter 3-4 dager når det begynner å bli litt ensomt å bare være sammen med foreldrene og eventuelle søsken.

I barneklubbene er det mange spennende aktiviteter for barna, og de fleste barn er veldig fornøyd med disse. Det er lurt å booke tid noen dager i forveien for å sikre seg en plass, da det kan være stor etterspørsel etter å få være med på barneklubbene i høysesongen.

Den største fordelen med barneklubbene er selvsagt at barna får være sosiale og bli kjent med andre barn. Det er lenge å være uten venner fra barnehagen eller skolen, så de andre barna i barneklubben kan være en fin erstatning når man savner noen å leke med.

Tips #6) Ha en fast struktur på dagene

Det er fort gjort å la leggerutiner, rutiner for når dere spiser og når dere står opp skli helt ut når dere er på ferie. Vi mener ikke at dere må ha helt samme rutiner som hjemme, men for barna er det trygt og godt å ha litt mer rutine på dagene enn det vi voksne trenger.

Det kan bety at det kan være lurt å ha faste tidspunkter dere står opp for å spise frokost på, et fast tidspunkt for dagens utflukt, og et fast tidspunkt for middag. Litt rutine i feriedagene gjør det enklere for barna å ha kontroll over hva som skjer.

Tips #7) Ha på mer solkrem enn du tror du må!

Vi har allerede nevn hvor enkelt det er for barn å bli solbrente, men vi sier det igjen. Når du tror du har tatt på nok solkrem, bruk litt til! Det er mye bedre med for mye solkrem enn for lite. Sørg alltid for å ta på et nytt lag hver fjerde time, eller etter at barnet har tatt seg et bad.

Tips #8) Ha jevnlige utflukter

Det kan bli kjedelig for barnet å være stengt inne på hotellområdet i en uke i strekk, så de fleste barn setter stor pris på om dere får tatt noen kule utflukter. De fleste feriebyer har kort avstand til badeland, dyreparker eller lignende, og dette er en fin mulighet for å få en fantastisk familieopplevelse sammen.

Selve utfluktene kan være alt fra mindre turer med en båt over noen få timer, til fulle dagsutflukter til andre byer og områder i det landet dere ferierer i.

Ettersom det er så mange ulike steder man kan reise til når man skal på charterferie som en barnefamilie kan vi ikke begynne å liste opp konkrete tips her, men vi anbefaler å bruke nettsider som Tripadvisor for å lese om stedene du drar til. Der er alle attraksjoner i nærheten av et område rangert basert på tilbakemeldinger fra andre som reiser dit, så det er enkelt å finne noe gøy å gjøre.

Tips #9) .. men ikke glem å gi barnet rolig tid

Nå har vi nevnt det som et tips å finne på kule dagsutflukter sammen, men når det er sagt kan vi også nevne at det er fint å ha noen dager sammen på hotellet hvor det ikke skjer all verdens. Ferier er jo også til for å slappe av, og dette er noe også barna trenger, spesielt om det har vært to-tre dager med dagsutflukter etter hverandre. Så lag mange kule utflukter, men ikke glem å legge inn noen hviledager hvor dere bare skal bade, sole dere, spise god mat, og spise is dagen land.

Tips #10) Planlegg utflukter god tid i forveien

Det er som regel en klar sammenheng mellom hvor vellykket en utflukt blir og hvor godt planlagt den er. Når man er på ferie har man kanskje ikke lyst til å bruke så mange timene på å sjekke opp reiseruter i Google Maps eller lese nyttige tips for attarksjonene man skal reise til på Tripadvisor, men det er absolutt noe man bør gjøre. Alternativt kan man gjøre det før man i det hele tatt reiser nedover.

Kanskje sparer du veldig mye tid ved å lese tips som lar deg unngå køer, slipper unna dårlig mat i en park fordi du leste om det på forhånd, eller fikk noen ander gode råd som gjorde hele utflukten mye bedre. Det er sjeldent dumt å bruke i alle fall 15-20 minutter på å lese seg opp på et sted før man drar dit!

Når man skal på utflukter i ferien med barn er det også viktig å være flink til å kommunisere med barna om utflukten på forhånd. Det er fint om barna kan være med på å planlegge, istedenfor at de blir vekt tidlig for å reise til et sted de aldri har hørt om før. Alle barn setter pris på følelsen av å få være med å bestemme.

Tips #11) Ikke dra for langt vekk

Når man reiser med barn, spesielt med unger på under 6-7 år, bør man ikke reise lenger enn dit man kommer med en flytur på et tre-fire timer. Så fort flyreisen blir 6+ timer lang blir det fort mye mer krevende for ungene, og det er mye større risiko for slitne og sutrete unger når man dobler reisetiden fra 4 til 8 timer.

Man kan nå mange spennende charterbyer på 4 timer, inkludert steder om Mallorca, Nord-Italia, mesteparten av fastlandsspania og lignende.

Tips #12) Lag «feriemat» hjemme før dere reiser

For mange barn er maten når de er på ferie i utlandet det største problemet. Til tross for at det ofte er gode barnemenyer er det mange barn som spiser veldig lite, eller nekter å spise ute i det hele tatt. Vårt beste tips for å unngå dette er å lage «feriemat» før dere reiser nedover. Her kan man bruke både typisk generisk mat man får tak i på alle restauranter i syden (for eksempel nuggets og pommes frites), samt lokale retter som gresk mat hvis dere skal reise til Hellas og lignende.

Jo mer kjent barna er med maten, jo mindre risiko er det for at dette kommer til å bli et problem for dere.

På bildet over ser dere en gresk moussaka. Dette er en type mat som de fleste barn faktisk digger om de blir vandt til det, men som har en tendens til å virke veldig skummel om de ikke allerede er kjent med konseptet. Det finnes egne poser man kan kjøpe her i Norge som lar deg lage retten enkelt hjemme, så kan barna bli kjent med det før avreise. Benytt gjerne denne sjansen til å snakke litt om reisemålet, maten der og kulturen der når dere først bruker tid å å bli kjent med maten.

Tips #13) Ta med egen mat på flyet

Og når vi først snakker om mat; pakk egen niste til barna på flyet. Flymat er sjeldent spesielt delikat, og ofte er den såpass kjip at barna helst ikke vil smake på den engang. Pakk heller med noen gode nistepakker som dere kan spise på flyet, så får barna litt kjent mat der i alle fall. Et sultent barn på flyet betyr et grettent og sutrete barn på flyet, noe ingen er tjent med.

Det er jo selvsagt hakket vanskeligere å få fikset dette til hjemreisen, men med litt planlegging kan man fint be hotellet om å pakke ned noe mat fra lunsjmenyen eller frokosten til dere. Alternativt pleier det å være grei mat til salgs for «takeaway» på flyplasser.

Tips #14) Snakk mye om reisemålet og planer før turen

Det kan være skummelt for barn å skulle reise så langt vekk i en så lang tid, men dette kan i stor grad forebygges ved at dere er flinke til å snakke om reisen før dere drar. Barnet kommer sikkert til å ha veldig mange spørsmål om både flyplassen, flyturen, hotellet, stedet dere reiser til, isen, bassenget, maten og alt annet, så bruk god tid på å gå over hvilke forventninger det har til turen, og sett litt rammer for hvordan turen kommer til å bli.

Bruk gjerne bilder av hotellet og sånt før dere reiser, så har banet en anelse av hvordan det er der dere skal. Gjør også det samme med utflukter og turer, så blir engstelsen raskt gjort om til at de gleder seg.

Uansett om barnet er litt engstelig for turen eller ikke kan dette vært lurt, da barnet uansett kommer til å få mer realistiske forventninger til ferien før man reiser.

Tips #15) Pakk med nok leker til flyturen

Selve flyturen er ofte den største utfordringen for mange barn, for det er jo gørrkjedelig å sitte stille i 3-4 timer! Om dere er heldige blir ungen sittende og se på en film eller to, men det er ikke alltid det holder. Pakk med noen nødleker til flyturen, og ha heller et par leker for mye enn for få.

Nesten uansett hvor godt dere forbereder dere er det en sjanse for at barnet vil begynne å kjede seg etter hvert, men det må man bare ta som det kommer. Det er ingen som synes det er gøy med et masete barn på flyet, men sånn er det for de aller fleste.

Vi kan også anbefale å laste ned en god lydbok for barna før dere reiser. Bruk for eksempel appen Storytel, så får dere tilgang til et enormt utvalg av lydbøker for både barn og voksne. Da kan dere finne en spennende bok som barnet kan høre på underveis, noe som kan være en fin avledningsmanøver når du ser at barnet begynner å kjede seg litt. Et lurt tips er å laste ned lydboken på forhånd, for man vet aldri hvordan internettforbindelsen er om bord på flyet.

Tips #16) Ha en god reiseforsikring

Når man reiser ut av Norge er det alltid livsviktig med en god reiseforsikring. De aller fleste norske leverandørene av reiseforsikringer er mer enn gode nok, så som oftest er det bare å kjøpe den fra det forsikringsselskapet man allerede bruker.

Typisk koster en helårs reiseforsikring bare et par hundre kroner i året for hele familien.

Reiseforsikringen er så viktig fordi den gir dere rett til gratis behandling på sykehus i utlandet. Det er faktisk flere av de typiske charterlandene hvor man må ut med flere hundre euro for en kort konsultasjon, eller tusenvis for et lengre opphold. Med en god reiseforsikring trenger man i alle fall ikke å stresse over økonomien om en skader seg i løpet av turen.

Vi mener en god reiseforsikring er helt nødvendig når man reiser ut av landet, og pass på at alle som reiser er forsikret. De fleste barn får gratis reiseforsikring når de drar sammen med foreldrene, men det bør man altså sjekke opp først.

Tips #17) Sørg for at barnet får i seg nok salt og vann

Det er veldig fort gjort for barn å bli dehydrert i varmen, og jevnt over er barn mye dårligere til å regulere dette enn voksne. Man må derfor mase litt på barna om at de må drikke vann, spesielt når de er opptatte med morsomme ting som å bade eller leke på stranda.

Sørg for å alltid ha vann tilgjengelig, og drikk en slurk eller to minst hver halvtime.

Det mange ikke tenker over er at man også har fort gjort for å miste for mye salt når man er i varmere strøk. Dette kommer som et direkte resultat av at man svetter, og det er viktig å fylle på saltlagrene i kroppen. Om man føler seg slapp og sliten kan saltmangel være en greie. Man får også et «saltsug», så om man plutselig får veldig lyst på en pose potetgull i varmen er dette trolig grunnen.

Poenget er at man også må følge litt med på saltnivået til barna. Sørg for at de får i seg litt salt når det er som varmest, gjerne ved å tilby dem en håndfull potetgull eller en porsjon med pommes frites etter noen timer ved bassenget eller på stranda.

Tips #18) Sørg for at barnet har eget pass

Når man reiser ut av landet må barnet ha eget pass, med mindre du reiser til den passfrie sonen her i Norden. Så bestill pass til barnet i god tid ved å booke en passtime på den lokale Politistasjonen. Det er strenge regler som må føles når man skal ha pass til barna, og man må ha fullmakt fra den forelderen som ikke er med så lenge man har delt foreldreomsorg. Vi anbefaler å lese den offentlige informasjonen om å få pass til barna, så slipper dere en bomtur til Politistasjonen.

Husk at det fort tar 7 til 10 dager fra man bestiller passet til det faktisk er klart, så ikke utsett passet til siste dagen. Dette er spesielt viktig for barn, da de fleste ikke engang har annen gyldig legitimasjon som kunne blitt brukt sammen med et eventuelt nødpass.

Tips #19) Pakk med fuktighetskrem om det blir mye bading

Dersom dere skal bade mye er det lurt å ha en god fuktighetskrem liggende klar på hotellrommet. Både kloren fra bassenget og saltet fra havet tørker ut huden, og selv myk barnehud kan bli tørr om det blir to-tre badeturer om dagen. Vi kan anbefale den tykke kremen Canoderm. Den koster noen kroner, men er ti ganger så god som de tyntflytende kremene du får kjøpt i dagligvareforretningene.

Når man skal velge en god fuktighetskrem bør man se etter tykkelse. De tykke er mye bedre for å forebygge og stoppe tørr hud, mens de tynne er fine å bruke om man bare vil tilføre litt ekstra fuktighet. De tynne er derfor ikke veldig godt egnet når man tørker ut huden sin med bading ofte.

Om dere skal bade mye kan dere godt brukt fuktighetskrem hver kveld forebyggende istedenfor å vente til huden tørker ut. Dette er selvsagt en god idé, da smøringen fort kan svi litt om huden allerede har blitt veldig tørr.

Tips #20) Se etter steder med langgrunne strender

Når dere skal booke årets charterferie kan det være lurt å se etter hotell som holder til i nærheten av langgrunne strender. Barn som ennå ikke kan svømme ordentlig vil stort sett alltid trives veldig godt med langgrunne strender hvor de har muligheten til å gå litt langt ut uten å frykte at vannet går for høyt opp.

Selv om langgrunne strender er veldig morsomt for barn som ikke er trygge på å svømme må man som forelder alltid følge godt med når barna bader, uansett om det er langgrunt eller ikke.

Tips #21) Husk å kjøpe solbriller til barna

Vi voksne husker alltid å gå med solbriller, men pass på at også barna stort sett får ha på solbriller når dere er ute på dagen. UV-stråling kan være skadelig og slitsomt for øyne, og man forhindrer enkelt disse problemene ved å bruke et par helt vanlige solbriller.

Det er ikke noen krise om dere glemmer det innimellom, men generelt sett anbefaler vi dere som reiser til syden med barna om å være litt ekstra flinke til å huske å ta på barna solbriller, da det er mange unger som får gå hele dager uten solbriller mange steder.

Vi anbefaler sterkt å kjøpe solbriller hjemme i Norge, eller fra en «ordentlig» butikk når dere er fremme ved reisemålet. Unngå typiske solbrilleselgere og butikker du mistenker selger falske produkter, da falske solbriller ikke nødvendigvis har god nok beskyttelse mot UV-stråler. Da kan man risikere at barna skader øyne sine permanent.

Les også: Derfor bør du ikke bestille solbriller fra eBay eller Wish.

Når det er sagt kan man fint kjøpe billige solbriller fra Europris eller Nille. Disse er godkjent for bruk, og blokkerer like mot mot UV-stråler som det de dyrere solbrillene fra en optiker gjør. Hos Lekmer har de et godt utvalg gode solbriller som sitter godt på hodet til barna, og disse er selvsagt CE-merket slik at de kan brukes med god samvittighet.

Tips #22) Sett dere inn i lokale lover og normer

Heldigvis får man sjeldent bruk for det, men før man reiser til et nytt land er det veldig viktig å være helt klar over hva slags regler og normer som gjelder der. Det er viktig å i alle fall være klar over ting som ikke er lov eller akseptert i det landet dere skal reise til.

Når man reiser til steder som Spania eller Hellas er det sjeldent et stort problem, men det er verre om man drar til steder som Dubai. I Dubai er det nemlig strenge regler for hvordan voksne kan oppføre seg, og det er for eksempel ikke lov å holde hender om man ikke er gift. Vi har skrevet en guide til hvordan voksne skal oppføre seg i Dubai, og denne kan vært verdt å sjekke ut om dere tar turen dit.

Men uansett hvor dere drar bør dere ta et par Google-søk for å sjekke om det er noen spesielle lover og normer som er vitkig å være klar over. Dette gjelder selv land som Hellas og Spania, selv om lovene ikke har noen helt ekstreme ting som bør nevnes her. Likevel, vær klar over ting som potensielt er ulovlig i det landet du reiser til, spesielt om dere skal kjøre selv.

Tips #23) Husk å bestille barnesete om dere leier bil

Man skulle kanskje tro det, men det er absolutt ikke alle leiebilselskap som har barneseter tilgjengelig. Så sjekk opp dette før dere signerer kontrakt for bilen, for man vil ikke kjøre i Spania eller Hellas uten et godt barnesete.

Tips #24) Skriv navn og telefonnummer på alle eiendeler

Barn glemmer alltid igjen tingene sine overalt, og det er nesten ikke til å unngå at ting forsvinner i løpet av reisen. Om det er ting som er veldig viktig for barnet, som en favorittbamse eller koseteppe, bør man bestille egne navnelapper til bruk i utlandet.

Skriv disse navnelappene på engelsk med +47 foran telefonnummeret. Eventuelt kan dere også skrive på navn og adresse til hotellet dere bor på. Om uhellet først er ute kan det være dere har flaks og får tilbake det dere har mistet før ferien er over.

Tips #25) Hva med et hotell med badeland?

En av trendene de siste årene er hotell som har fulle badeland inne på hotellområdet. Om du er en av dem som tror du har lyst til å bruke mye tid på hotellet kan dette være noe å vurdere. Da kan barna få boltre seg i store basseng, vannsklier og annen moro mens dere voksne kan få hørt ferdig lydbøkene fra Storytel mens dere soler dere.

Prismessig koster det jo en del for å bo på et hotell med badeland, men barna kommer til å elske det! Her er det en gyllen sjanse for å gi barna mye moro samtidig som man ikke trenger å reise vekk fra hotellet for å få med seg all moroa.

Tips #26) Sett opp et budsjett før reise

Dette gjelder for øvrig like mye for de som reiser uten barn, men vi synes det er viktig å ta noen ord om det. I ferien har alle lett for å bruke mer penger enn man tenker. Det er jo fint å kose seg når man først er på chartertur, men det bør ikke komme på bekostning av at man bruker mer enn man har råd til. Det kommer jo en hverdag når dere kommer hjem igjen, og da er det fint å ha råd til alle regningene som ligger og venter.

Vårt beste tips for å unngå denne problemstillingen er enkelt nok å sette opp et budsjett. Med dette på plass er det enkelt å merke når man har brukt mer enn man planla på middager, og kanskje tilpasser det slik at man tar noen billigere måltider på hotellrommet isteden. Uten budsjett har i alle fall mange lett for å gå litt i surr med hvor mye penger de faktisk har brukt på reisen.

Tips #27) Pakk et ekstra skift til selve reisen

Selve reisen fra man forlater hjemmet til man er fremme på hotellrommet kan være lang, og selv om flyreisen knappe er tre-fire timer kan hele prosessen fort ta over 12. Dere skal jo tross alt ta bil, buss eller tog til flyplassen, vente der en stund, ta flyet, vente på den nye flyplassen, og til slutt transporteres til hotellet. Her er det lenge å vente for barna!

Vi anbefaler å pakke med et ekstra skift til denne prosessen, og dette bør ligge i håndbagasjen slik at dere enkelt får tilgang til det. Tro meg, dere kommer til å takke oss for det når ungen søler cola over hele seg på flyplassen, eller får saus fra maten på klærne sine ombord på flyet. Husk selvsagt også et par bleier om dere trenger det.

Dersom dere reiser på vinterstid er det også veldig lurt å ha en shorts og andre lette klær i hångbagasjen, så slipper dere å sitte svette og klamme på bussen når dere har kommet frem til charterlandet deres. Dette gjelder alle sammen, ikke bare barna.

Tips #28) Ta med myggnett og myggspray hjemmefra

Mange land har store myggproblemer, spesielt om dere reiser på sommeren. Dette kan være plagsomt både for barn og voksne, men det er ekstra ille for spedbarn. Om dere reiser på sommerhalvåret anbefaler vi sterkt å ta med myggnetting og myggspray hjemmefra, så slipper dere å bruke den første dagen av ferien på å lete etter dette.

Myggnetting til barnevogn får du for under 200 kroner hos Lekmer.

Myggnetting som dekker en hel seng kan kjøpes hos Apotekhjem.

En god myggspray kan også kjøpes hos Apotekhjem.

Hva er dine beste tips og råd for en chartertur med barn?

Nå har vi delt noen av våre beste tips og råd for en chartertur med barn, men det er sikkert noe vi ikke har tenkt på. Om dere har noen flere tips må dere gjerne bruke kommentarfeltet nedenfor!

Denne artikkelen inneholder reklame i form av sponsede lenker til blant annet Apotekhjem, Lekmer, Storytel, og Askeladden Navnelapper.

Hvor mye veier et egg? Forklart

Det er mange som lurer på hvor mye et egg veier, for på kartongen med egg pleier det sjelden å stå vekten på eggene. Det er selvsagt individuelle forskjeller på egg, og de kan veie så lite om 40g for de minste, til nærmere 80g for de største.

På grunn av den enorme forskjellen er egg delt inn i fire ulike størrelser (Small, Medium, Large og Extra Large). Disse størrelsene står alltid på kartongen, og er som følger:

Small (S): Egg som veier under 53g.

Medium (M): Egg som veier 53 – 63g.

Large (L): Egg som veier 63 til 73g.

Extra Large (XL): Egg som veier over 73g.

Man kan derfor se på pakken for å få en god indikasjon på hvor mye eggene i kartongen veier.

Hvor mye veier et egg uten skall?

Skallet på vanlige egg veier som regel mellom 7 og 11 gram. Så på små egg kan man trekke vekk 7g fra vekta, og denne må økes med 1g per økning i vektklasse. Se tabellen nedenfor for enklere informasjon.

Small (S): Egget veier fra 46g uten skall.

Medium (M): Egget veier mellom 46g og 55g uten skall.

Large (L): Egget veier mellom 55g og 62g uten skall.

Extra Large (XL): Egg som veier over 62g uten skall.

Hvor mye veier en eggeplomme?

Eggeplomme er omtrent en tredjedel av vekt til egget, så ta del totale vekta og del på tre for å se hvor mye eggeplomma veier.

Dette gir oss følgende verdier for eggeplommene:

Small (S): Eggeplomma veier omtrent 17 gram.

Medium (M): Eggeplomma veier omtrent 19 gram.

Large (L): Eggeplomma veier omtrent 22 gram.

Extra Large (XL): Eggeplomma veier omtrent 25 gram.

Tabell med vekt for hvert egg

Nedenfor er en tabell med vekt i ulike forhold for ulike størrelser på egg:

Vekt med skallVekt uten skallVekt egghviteVekt eggeplomme
SUnder 53gUnder 46gca. 35gca. 17g
M53-63g46-55gca. 39gca. 19g
L63-73g55-62gca 44gca. 22g
XL> 73g> 62gca. 50gca. 25g

For verdiene på egghvite og eggeplomme er en gjennomsnittsverdi brukt.

Hvordan sjekke verdien på Bitcoin

Bitcoin er en kryptovaluta som kan ha store svingninger i verdien sin, og verdien på én Bitcoin kan endre seg mye i løpet av samme dag. Hvis man har investert penger i Bitcoin bør man lære seg hvordan man sjekker verdien og får den mest oppdaterte prisen på hva en Bitcoin er verdt.

Den mest brukte og kjente siden for å sjekke verdien på Bitcoin er Coinmarketcap. Denne viser ikke bare verdien til Bitcoin, men til alle kryptovalutaer i hele verden. Man kan også gå inn på siden for Bitcoin for å se detaljer rundt verdien, inkludert grafer som viser utvikling over tid, hvor mye ulike markeder omsetter og mye slik informasjon.

Dersom du foretrekker å sjekke verdien på en norsk nettside kan du bruke E24. Helt på toppen av siden viser den kursen på de fleste populære valutaer som euro, dollar og Bitcoin. Denne er trolig nokså korrekt, men konsensus er at Coinmarketcap sin er den beste og mest korrekte.

Merk at på begge sidene er verdien oppgit som $USD per 1 Bitcoin. Det betyr at dersom du eier mer eller mindre enn 1 Bitcoin må du regne om verdien til hvor mye du faktisk har. For å få den norske verdien må du så regne om $USD til norske kroner. Den oppdaterte verdien på dollar finner du på Norges Bank sine nettsider.

Les også: Slik kan du kjøpe Bitcoin.

Det er verdt å merke seg at verdien på Bitcoin kan være ulik fra den faktiske verdien du må betale når du skal kjøpe en via nettsider som Localbitcoin. Dette har gjerne med å gjøre at det er noen % forskjeller som lar selgere tjene litt penger på å selge deg Bitcoins, så regn med å betale litt mer enn den faktiske markedsverdien om du skal kjøpe.

Er det verdt å bli Coop-medlem?

Coop-butikkene i Norges har en felles kundeklubb som man kan bli medlem av for å få diverse fordeler når man handler i Coop-butikker eller hos samarbeidspartnere. I motsetning til Trumf er ikke Coop sin kundeklubb gratis, og per 2020 må man betale 300 kroner for å bli medlem. Så da er jo det naturlige spørsmålet, er det verdt å bli medlem av Coop sin kundeklubb?

Det skal sies at man teknisk sett ikke betaler for medlemskapet, men heller at de 300 kronene man betaler er et slags andelsinnskudd. Forskjellen fra vanlig betaling er at man kan kreve tilbake andelsinnskuddet sitt om man velger å si opp medlemskapet, så det er alltids mulighet for å få pengene igjen om man er misfornøyd. Det betyr også at man egentlig kan prøve medlemskapet for å se om det er verdt det for din egen del, for så å si det opp hvis man ikke liker å være medlem.

Coop Extra.

Hvor mye må man handle for å tjene opp medlemsavgiften hos Coop?

Som Coop-medlem får man 1 % tilbakebetaling på alle innkjøp gjort i Coop-butikker. Det betyr at dersom du handler dagligvarer for en tusenlapp på Coop Extra får du overført 10 kroner til Coop-kontoen din.

Skal man tjene inn de tre hundre kronene man betalte for å bli medlem må man derfor handle for til sammen 30 000 kroner. Det høres kanskje veldig mye ut, men om du handler fast på Coop kommer du til å merke at du når denne summen relativt raskt, for en gjennomsnittlig norsk familie bruker godt over 100 000 kroner på dagligvarer i året.

Dette regnestykket tar utgangspunkt i at du kun bruker medlemsbonusen når du handler, og ingen av de andre fordelene. Som Coop-medlem får man også en rekke andre fordeler, inkludert rabatter på utvalgte produkter. Her kan man tjene inn medlemsbonusen mye raskere, men det er umulig å regne ut her, ettersom disse tilbudene endrer seg fra uke til uke.

Det vil trolig lønne seg å bli medlem

Under den forutsetning at du ofte handler på Coop vil det trolig lønne seg å bli medlem. De aller fleste vil tjene inn de 300 kronene relativt kjapt, men husk også at denne summen er én gang, ikke hvert år.

Det bør også nevnes at du som handler bleier eller andre barneprodukter kan spare inn summen veldig raskt, da man får 20 % bonus på slike produkter. Det betyr at du har spart inn hele summen så fort du har handlet bleier og babyutstyr for litt over tusenlappen.

Frukt og grønt har 11 % bonus, så man må handle grønnsaker for knappe 2 800 kroner for å spare inn summen her – gitt at man kun handler frukt og grønt da.

Du kan i prinsippet handle på Coop for 3 000 kroner i året i ti år og likevel tjene inn summen. Og man har alltid mulighet til å melde seg ut for å få tilbake de tre hundrelappene det kostet å bli medlem.

Det betyr at det altså vil være en fornuftig investering for de aller fleste. Så vår anbefaling er å melde seg inn og betale andelsinnskuddet først som sist, så kommer du garantert til å tjene det inn før eller siden.

Hvordan kan man bli Coop-medlem?

Man kan melde seg inn i Coop sin kundeklubb på nettsidene deres. Der må man registrere seg med all personalia, og etter at dette er gjennomført må man betale andelsinnskuddet før man faktisk blir medlem. Når det er gjort kan du begynne å få 1 % bonus på alt du handler i butikkene, samt de andre tilbudene som er forbeholdt medlemmene. Alle kan bli medlem, og man trenger ingen tidligere kjennskap til butikkene for å melde seg inn.

Er billig proteinpulver like bra som dyrt?

Når man skal kjøpe proteinpulver ser man raskt at de kommer i mange ulike prisklasser, helt fra de billigste pakkene som knapt koster over hundrelappen for en kilo, til dyrere proteinpulver som kan koste 300-400kr for samme mengde. Men er det egentlig noen stor forskjell på disse, og er det verdt å kjøpe den dyre varianten?

Billig bra, men dyrt kan være bedre

For de aller fleste holder det billigste proteinpulveret i lange baner. For eksempel får man 1kg med proteinpulver hos Gymgrossisten for rett over 150kr (prisen kan ha endret seg fra da vi skrev dette innlegget). Dette er et godt proteinpulver som fungerer mer enn godt nok for de aller, aller fleste som ønsker å få i seg mer proteiner. 

Det er derimot noen ulemper med å velge det aller billigste proteinpulveret. For det første er det myseproteinpulver. For mange er dette bra, men om du er veganer eller har laktoseintoleranse er det ikke så lurt å velge myse. Dette er nemlig et biprodukt fra osteproduksjon, og er proppfull av laktose. 

Les også: Alt om laktosefritt proteinpulver.

Les også: Stor oversikt over vegansk proteinpulver.

Selve proteininnholdet i billig proteinpulver som den vi linken til ovenfor er grei. Det er ikke verdens beste, men heller ikke dårlig. For de fleste holder det altså lenge, men om du absolutt ikke vil ha mer fett og karbohydrater enn du trenger kan det være fornuftig å velge en dyrere type som har noen få ekstra gram protein og noen få færre gram fett og karbohydrat per 100g proteinpulver.

Om du vil ha det så rent som mulig kan du vurdere beef proteinpulver, en type proteinpulver som er laget av rent kjøtt. Her er det så mye protein som mulig, men her er prislappen en helt annen enn om du kjøper myseproteinpulver. 

Et annet “problem” med å velge det billigste proteinpulveret er at det er dårligere utvalg av smaker enn om man går for de litt dyrere variantene. Men om du liker standardsmakene som jordbær, vanilje eller sjokolade spiller det ingen rolle. 

Billig proteinpulver holder for de fleste

Nå har vi gått over noen av ulempene ved å velge det aller billigste proteinpulveret, men når det er sagt vil altså billig proteinpulver være mer enn god nok for deg som trenger 3-4 ganger i uken, og bare vil ha litt større proteininntak. 

De som derimot trener mer enn dette og har 100 % oversikt over hvor mye fett og karbohydrater de får i seg kan ha nytte av å velge et proteinpulver av enda litt høyere kvalitet. 

Ellers er det verdt å merke seg at pris og kvalitet ikke nødvendigvis har noen sammenheng. I mange tilfeller betaler man kun ekstra for å få et spesielt merke eller en unik smak på proteinpulveret, og selve kvaliteten på proteinpulveret er den samme som hos billigmerkene. 

Man bør derfor heller lære seg å se etter næringsinnholdet istedenfor kun å se på prisen. Se etter hvor mange gram proteiner det er per 100g pulver, og gjør det samme for både fett og karbohydrater. Du vil selvsagt at proteininnholdet skal være så høyt som mulig, mens fettet og karbohydratene skal være så lavt som mulig. 

Kjøp større kvanta for å spare penger

Et annet alternativ til å velge det aller billigste proteinpulveret er å kjøpe inn litt større kvanta. Om man kjøper for eksempel 5 eller 10 kilo med proteinpulver kan kiloprisen være omtrent like lav som det billigste proteinpulveret på 1kg, selv om man velger et merke som i utgangspunktet er dyrere. Her er det jo en fordel om man allerede vet hvilket proteinpulver man liker, for det er jo veldig kjipt å sitte med 10kg proteinpulver med en smak man ikke liker så godt.

Innlegget inneholder reklame gjennom annonselenker for Gymgrossisten.

Er det lov med piggsvin som kjæledyr? Forklart.

Piggsvin, også noen ganger kalt pinnsvin, er et artig lite dyr som faktisk er et pattedyr. Mange synes de er søte, og i mange land er hold av piggsvin som kjæledyr faktisk relativt vanlig. Men er det lov å holde piggsvin i fangenskap her i Norge?

Svaret er nei, i Norge er det ikke lov å holde piggsvin som et kjæledyr. Dette gjelder både piggsvin man finner i naturen, så vel som piggsvin som kjøpes fra oppdrettere i utlandet. Ingen arter piggsvin er lovlige.

Dersom du ønske deg et piggete kjæledyr må du derfor flytte til et annet land for å gjøre det lovlig. Det er neppe trolig at norske politikere kommer til å endre loven rundt hvilke dyr som er lov å holde som kjæledyr med det første, så det kommer trolig ikke til å bli lov å ha piggsvin som kjæledyr i nærmeste fremtid.

Til tross for at det er ulovlig å holde dem som kjæledyr er de artige kjæledyr i de landene hvor det er lov. Det er en hobby for de spesielt interesserte, men det finnes et stort miljø av piggsvineiere rundt om som deler erfaringer og tips rundt hvordan man best tar seg av et piggsvin.

Slik sparer du penger på dagligvarer

Dagligvarer er den største utgiften på budsjettet til de fleste nordmenn, og en vanlig familie bruker gjerne flere tusen kroner på dagligvarer hver eneste uke. Om man ønsker å spare penger er denne budsjettposten et perfekt utgangspunkt, for de fleste kan nemlig kutte utgiftene på dagligvarer ganske betraktelig dersom de går inn for det.

Kjøp dagligvarer hos en av billigkjedene

Av alle dagligvarekjeder i Norge er det tre butikkjeder som er desidert billigere enn de andre; Rema 1000, Kiwi og Coop Extra. Ifølge pristester er det veldig lav forskjell på pris mellom disse kjedene, og en stor handlevogn på flere tusen kroner kan faktisk bare ha noen få kroner som skiller dem. Så velg en av disse tre, og hold deg unna alle andre, da andre kjeder som Spar, Coop Prix eller Meny som oftest er mellom 10 % og 20 % dyrere enn de tre billigkjedene i pristester.

Dersom du har mulighet til å handle hos en av de tre lavpriskjedene er du garantert å spare penger, og det er ofte verdt å øke reisetiden for å komme til en av disse.

Coop Extra er blant de billigste butikkene man kan handle hos.

Meld deg opp på kundefordelsprogrammer 

Alle de store dagligvarekjedene har kundefordelsprogrammer som gir deg visse fordeler man ikke får uten.

Hos Norgesgruppen (Kiwi, Meny, Spar, Joker og fler) bruker de Trumf som kundefordelsprogrammet sitt. Dette er et gratis fordelsprogram hvor alle kan melde seg inn, og spare 1 % av alt de handler for. Disse pengene får man som en bonus, og denne bonusen kan man overføre til en vanlig bankkonto når man måtte føle for det. På visse torsdager i løpet av et år er det såkalt «Trippeltrumf» hvor man får 3 % bonus istedenfor 1 %. Her får man faktisk 30kr på Trumf-kontoen sin hvis man handler for en tusenlapp, så pengene hoper seg faktisk raskt opp.

Også Coop har noe lignende, og med fordelsprogrammet Coop Medlem kan man også få 1 % bonus på alt man handler i Coop-butikkene, i tillegg til diverse andre fordeler som spesialtilbud på varer som andre ikke får tilgang til. Om du handler mye babyprodukter er det veldig fort gjort å spare en del penger her. Merk derimot at Coop-medlemskapet koster 300 kroner i andelsinnkjøp, så det er ikke gratis å bli medlem slik det er hos Trumf. Det er også ikke mulig å få pengene på konto akkurat når man vil, og istedenfor overføres de fra bonus til brukerkonto én gang per år.

Om du ofte handler i Coop-butikker er det stort sett likevel verdt å bli medlem, for det tar sjeldent lange tiden før man tjener inn de tre hundre kronene man må betale for å melde seg inn i klubben.

Les også: Er det verdt å bli Coop-medlem?

Rema 1000 har også et slags kundefordelsprogram, men dette går kun via appen Æ. Noen synes det er greit med en app, mens andre synes det er mye mer tungvindt enn å bare bruke det vanlige bankkortet for å registrere bonusen sin. Uansett, appen kan lastes ned i Play Store eller på App Store gratis.

Bare handle dagligvarer en eller to ganger i uka

Et godt triks for å spare penger på dagligvarer er ved å sette konkrete grenser for hvor mange ganger man kan dra på butikken hver uke. Om man handler inn for hele eller halve uka om gangen plukker man med seg mye mindre unødvendige ting enn om man drar på butikken hver eller annenhver dag.

Det vil derfor være lurt å lage en god oversikt over alt man skal spise i løpet av hele uka, og prøve å holde seg til kun dette ene besøket. Kombinert gjerne dette med å sette opp et budsjett for maksimal effekt (mer om dette nedenfor).

Aldri kjøp mat når du er sulten

Ellers er det lurt å alltid være mett når man går på butikken. De fleste av oss har veldig mye lavere terskel for å plukke med oss ekstra småting som ser godt ut når vi er sultne, så det kan gå mye ekstra penger på tull hvis vi handler på tom mage. Ta derfor å få i deg litt mat før du drar for å handle, så kommer hele handleturen garantert til å bli billigere enn om du handler når du er sulten.

Følg med på tilbud

De fleste dagligvarebutikkene har ukentlige tilbud, og disse kan faktisk være veldig gode. Det er derimot ikke alle som er like gode, så det er viktig å være klar over hva varene pleier å koste til vanlig, så er det enkelt å avgjøre om det faktisk er verdt å hamstre inn tilbudsvarer eller ikke.

Om en ting du jevnlig spiser er på tilbud kan du spare mye penger på å kjøpe inn store kvanta når det er salg, men pass på å ikke la deg lure til å kjøpe inn tilbudsvarer du vanligvis ikke ville brukt penger på.

Et godt triks for å se hvor mye penger man faktisk sparer på tilbudene på er ved å ta vare på en kvittering hvor man har kjøpt tingene man vanligvis handler. Da kan man raskt finne ut hvor stor prisforskjellen er mellom tilbudet og vanlig pris. Faktisk vil man se at ofte settes prisen bare ned med noen få kroner, mens på noen tilbud kan man spare flere tiere per produkt. Så det er enorme variasjoner på hvor mye man kan spare på å hamstre inn ting som er på tilbud!

Lag et budsjett

Den beste måten å spare penger på dagligvarer på er ved å lage seg et budsjett og en plan for hva du skal spise. Sett av en viss sum til matvarer, og hold deg til denne summen. Budsjettet bør være såpass stramt at man ikke kan legge med ekstra godsaker når man først er ute og handler, men romslig nok til at man får kjøpt alle middagene og tingene man trenger.

Rentefri betalingsutsettelse på kredittkort forklart

De aller fleste kredittkort tilbyr en såkalt rentefri betalingsutsettelse, men hva er det egentlig, og hvordan fungerer det i praksis? For å svare på dette må vi først se på hva som skiller et kredittkort fra et vanlig bankkort, noe som i bunn og grunn handler om at man handler med banken sine penger når man betaler med et kredittkort. Hver måned får man en faktura med alt man har brukt den måneden, og betaler denne på samme måte som en vanlig faktura.

Det er her begrepet «rentefri betalingsutsettelse» kommer inn i bildet. Når denne fakturaen kommer betaler man nemlig kun det man har brukt kredittkortet på, og ikke noen renter. Teknisk sett har man jo lånt penger av kredittkortselskapet for å kjøpe ting frem til man betaler fakturaen, så det kunne jo tenkes at man måtte ha betalt renter for denne perioden. Heldigvis har de fleste kredittkortselskapene rentefri betalingsutsettelse i perioden frem til forfall på fakturaen.

Dersom man betaler fakturaen i tide koster det dermed ingen verdens ting å bruke kredittkortet, men dersom man går over denne datoen vil man måtte betale renter for hele perioden. Kredittkort gir jo selvsagt muligheten for å utsette betalingen eller bare betale deler av den, men som de fleste sikkert er kjent med er det en veldig høy effektiv rente på et slikt lån.

De fleste kredittkort har en rentefri betalingsutsettelse på mellom 30 og 60 dager, og 50 dager et det vanligste å se. Med 50 dagers rentefri betalingsutsettelse er det som regel snakk om at man handler for en hel måned av gangen, får fakturaen helt på starten av neste måned, og har frem til den 20. den neste måneden til å gjøre opp fakturaen hvis man ikke vil ha utsatt betaling. I praksis betyr det at varer som kjøpes i slutten av måneden har en mye kortere rentefri betalingsutsettelse enn de som kjøpes helt i starten.

Unntakene til rentefri betalingsutsettelse

Det er ikke alle ting som gir deg rentefri betalingsutsettelse med kredittkort, for dersom du tar ut kontanter i minibank vil du for eksempel få løpende renter fra første dag. Det samme gjelder dersom du overfører penger fra kredittkortet til en privat bankkonto eller bruker Vipps. Det betyr at man ikke bør bruke kredittkort for å handle på Finn.no eller lignende nettsider, men kun holde seg til butikker og nettbutikker.

Mange kredittkort har også unntak på kjøp gjort i utlandet, men det varierer litt mellom de ulike kredittkortene. Alle har derimot begrensninger mot kontantuttak i utlandet, og da må man regne ned renter som løper fra første dag.

Les mer: Er det noen skjulte avgifter ved bruk av kredittkort?

Et siste unntak rentefri betalingsutsettelsen er når man bruker kredittkortet til å betale regninger med, og også her løper det renter fra første dag. Med andre ord gjelder den rentefri betalingsutsettelsen først og fremst når man handler varer på butikker eller nettbutikker.

Hva slags rente kan man forvente med kredittkort?

Dersom man ikke betaler tilbake det man skylder for bruk av kredittkort innen fakturaforfall kan man forvente en høy rente. Den nøyaktige renta vil selvsagt avhenge av hvilket kredittkort du har, men som regel er det snakk om en effektiv rente på mellom 20 og 25 %. Det betyr at dersom du bruker 10 000kr vil du betale 2 500kr i renter på denne i løpet av et år (gitt at den effektive renta er på 25 %). Det finnes også kredittkort med effektiv rente på nærmere 30 %, men det er sjeldent noe grunn til å velge en av disse fremfor en av de som faktisk gir mye lavere rente.

Det sier seg selv at man ikke bør utsette betalingen på kredittkortet med mindre man absolutt må, for dette er en mye høyere effektiv rente enn det man får med vanlige lån, selv forbrukslån. Det kan bli dyrt å glemme å betale kredittkortfakturaen, så her gjelder det å lage gode rutiner hvis man har tenkt å bruke kredittkort til å nyte alle godene uten å betale mye penger for det.

Få fordeler ved å bruke kredittkort smart

Dersom man bruker kredittkortet smart og alltid betaler fakturaen innen forfall kan man i prinsippet bruke det helt gratis, og likevel få alle de samme fordelene som personer som bruker kredittkort for å låne penger. Det kan være snakk om ting som gratis reiseforsikring, bonuspoeng eller rabatter når man kjøper varer, rabatt på drivstoff eller lignende.

Hvis man har lyst til å dra nytte av disse fordelene uten å betale for det gjelder det å være rutinert med både økonomien og betalingsdatoen. Ikke bare må man huske å betale til riktig tid, man må også passe på at fakturaen ikke blir høyere enn det man hadde sett for seg. Det kan være en vanskelig oppgave som egentlig ikke er verdt fordelene for mange, men for noen kan det være en fin måte å dra nytte av de gode fordelene med kredittkort på.

« Eldre innlegg

© 2020 ForklarMeg.com

Tema av Anders NorénOpp ↑