Hvilke muskler trenes ved sit-ups? Forklart
Sit ups er en enkel øvelse som mange liker å gjøre som en del av treningsopplegget sitt. Den er enkel å gjennomføre, kan gjøres hvor som helst, og tar ikke så lang tid, så det er lett å smette inn noen sit ups i hverdagen. Men hvilke muskler trenes egentlig når man tar sit ups? … Les mer