Vegetarianer

Vegetarianere kan ha et sunt og balansert kosthold, men det er noen næringsstoffer de bør være ekstra oppmerksomme på. Denne artikkelen gir en oversikt over anbefalte kosttilskudd for vegetarianere. For å sikre et balansert kosthold, bør vegetarianere vurdere kosttilskudd som vitamin B12, vitamin D, omega-3 fettsyrer, jern, kalsium og sink. Disse tilskuddene kan hjelpe til … Les mer