Antibiotika er på mange måter en vidundermedisin mot ulike typer bakterieinfeksjoner, og det finnes mange ulike typer antibiotika som brukes mot mange infeksjoner. Men hvor lang tid tar det egentlig fra man tar antibiotika til det begynner å virke mot infeksjonen? I prinsippet begynner antibiotika å fungere allerede 2 – 3 timer etter at man … Les mer
Paracet er en av de første medisinene folk bruker når de har ulike typer smerte i kroppen, og denne fungerer ofte godt mot både hodepine, feber, muskelsmerter og mye annet. Men hvor lang tid tar det før Paracet begynner å virke etter at man tar den? Paracet begynner å virke etter ca. 30 minutter, men … Les mer
Det er fort gjort å sole seg så mye at man blir solbrent, selv om man hele tiden hører hvor farlig det er. Men er det en slags trøst i det hele ved at man blir brun etter at man er ferdig å være rød? For blir egentlig solbrent hud brun når man ikke lenger … Les mer
Vi nordmenn er glade i å sole oss på de få dagene det endelig er litt sol ute, men det er ikke alltid enkelt å huske når man skal stoppe. For blir man liggende for lenge i sola blir man rett og slett solbrent, noe som er skadelig for huden og ikke minst veldig vondt. … Les mer
Betakaroten er et populært kosttilskudd for de som ønsker å få en dypere brunfarge. Man bruker betakaroten ved å ta tilskudd daglig, men det er anbefalt å begynne å ta betakaroten en liten stund før man faktisk begynner solingen. Så, hvor lang tid tar det egentlig før betakaroten fungerer? Det tar rundt en ukes tid … Les mer
VO2 Maks er et mål for å måle hvor godt kroppen kan ta opp oksygen, og kalles også maksimalt oksygenopptak. Selve målingen viser hvor mye oksygen blodet klarer å ta opp per minutt med fysisk anstrengelse. I praksis vil VO2 Max kunne fortelle deg hvor god fysisk form du er i. Den sier noe om … Les mer
Man hører ofte at man burde gå minst 10 000 skritt hver dag, men selv om dette er et litt utdatert råd er det jo viktig å sette seg bevegelsesmål når man skal komme i bedre form eller gå ned i vekt. Et typisk problem mange støter på er at de mangler X antall skritt … Les mer
Å løpe en 5K som det heter vil si at man løper eller jogger 5 kilometer, og er en populær distanse for mosjonister som ønsker å delta på et løpearrangement. Men hva er egentlig en normal tid for å løpe en 5K? På løpene vil de raskeste klare 5K på under et kvarer, men som … Les mer
Det er mange som drømmer om å løpe et maraton, og komme i mål etter 42,2 kilometer med blodsmak i munnen og melkesyre i beina. Å løpe et helt maraton er derimot en krevende affære som krever at man jobber målrettet mot det, men hvis man først ønsker å løpe et maraton, hvilken tid kan … Les mer
Å løpe et løp på 10 kilometer er for mange mosjonister et mål, og det arrangeres jevnlig 10K-løp rundt om i hele Norge. De som er raskest i løypa klarer fort en 10K på litt over en halvtime, men vanlige mosjonister bør regne med å bruke lenger tid enn som så. Men hvor lang tid … Les mer
