Jern

Jern er et viktig spormetall som er helt nødvendig å få i seg nok av. Uten nok jern i kroppen vil man bli tydelig slappere fordi blodcellene ikke er like effektive med å frakte blod rundt i kroppen når man mangler jern. Jern er med andre ord veldig viktig for at kroppen skal fungere godt, … Les mer