VO2

VO2 Maks er et mål for å måle hvor godt kroppen kan ta opp oksygen, og kalles også maksimalt oksygenopptak. Selve målingen viser hvor mye oksygen blodet klarer å ta opp per minutt med fysisk anstrengelse. I praksis vil VO2 Max kunne fortelle deg hvor god fysisk form du er i. Den sier noe om … Les mer