Å løpe en 5K som det heter vil si at man løper eller jogger 5 kilometer, og er en populær distanse for mosjonister som ønsker å delta på et løpearrangement. Men hva er egentlig en normal tid for å løpe en 5K?
På løpene vil de raskeste klare 5K på under et kvarer, men som litt trent mosjonist kan man regne med å bruke alt mellom 20 minutter og 35 minutter. Ofte er det mange som setter seg 25 eller 30 minutter som mål, så legg deg gjerne på rundt en halvtime for ditt første 5K.
Når man skal løpe et løp som mosjonist, uansett om det er 5K eller 21K (halvmaraton) er jo det viktigste at man selv er fornøy med innsatsen sin og jobber mot egne mål. Hva alle andre løper på spiller jo egentlig fint liten rolle, samtidig som det ikke er spesielt moro å bli værende helt bakerst i feltet.