Det er mange som drømmer om å løpe et maraton, og komme i mål etter 42,2 kilometer med blodsmak i munnen og melkesyre i beina. Å løpe et helt maraton er derimot en krevende affære som krever at man jobber målrettet mot det, men hvis man først ønsker å løpe et maraton, hvilken tid kan man da forvente å bruke på løpet?
Den gjennomsnittlige maratonløperen fullfører et maraton på mellom 3t30m og 4 timer. Dette krever en pace på mellom 5.0 og 5.7 minutter per kilometer. Det er likevel mange utøvere som bruker over 4t 30m, og jo mer åpent maratonløpet er, jo høyere andel pleier å havne på tid over 4,5 time.
Bare en liten prosentandel av alle maratonløpere fullfører på under 3 timer, mens det er en god del (rundt 10 – 20 %) som klarer å fullføre på under 3,5 timer. De aller fleste bruker derimot mellom 3,5 og 4 timer på løpet.
For å fullføre et maraton på under 4 timer trenger man en ganske god fart, og det er ikke bare enkelt å trene seg opp til å løpe så fort så langt.
