Gulrøtter er både godt og sunt, og en fin snacks for de som ønsker å ha en litt sunnere livsstil. Selv om gulrøtter er ganske søte av seg er det svært lite kalorier, og man regner med at det kun er rundt 41 kcal per 100 gram med gulrøtter. Men da kommer jo spørsmål, hvor … Les mer

Løk er så godt og genialt, for den kan puttes i nesten alle slags retter for å gi den litt ekstra smak. Ikke bare er løken god, men den er også sunn og proppfull av næringsstoffer og vitaminer som virker helsefremmende. Løk er ganske kalorifattig med ca. 40 kcal per 100 gram, men så er … Les mer

Vi nordmenn elsker poteter, og spiser ikke rent få kilo poteter i løpet av et år. Poteter kan jo brukes til så mangt, har veldig mange ulike mineraler og næringsstoffer, og smaker godt, men har du noen gang tenkt over hvor mye potetene egentlig veier? Om man ønsker å regne ut hvor mange kalorier man … Les mer

Klementiner er trolig en av de beste fruktene du kan spise på vinteren, og ingen jul er komplett uten en skål med klementiner man kan spise fra. Men som med så mye annet er jo klementiner fulle av fruktsukker, så de som følger med på kaloriinntaket bør følge litt med. For å få oversikt er … Les mer

Knekkebrød er et godt alternativ til vanlige brødskiver når man skal spise et lett måltid, og er jo dessuten kjent for å være bedre for de som er forsiktige med kaloriinntaket, og kanskje ønsker å gå ned i vekt. Man regner knekkebrød for å veie ca. 10 til 15 gram per knekkebrød. De tynneste veier … Les mer

Brødskiver er kanskje den mest spiste maten her i Norge, og de fleste av oss har minst ett brødskivemåltid i løpet av dagen. Men har du noen sinne tenkt over hvor mye en brødskive veier? For deg som skal regne kalorier er det viktig å vite nøyaktig hvor mye hver brødskive veier, for uten denne … Les mer