Det er mange som sverger til at burpees er den beste enkeltøvelsen du kan ta dersom du bare har tid til å gjennomføre én øvelse, og selv om det er debatt om hvorvidt burpees er den aller beste øvelsen er det ingen tvil om at det er en veldig god øvelse. Ikke bare får den … Les mer
Som man kanskje forventer er det strenge regler for hvordan en fotballbane skal være utformet. Det er nemlig et organ med navn International Football Association Board (IFAB) som styrer dette, og de har utviklet ganske strenge krav til utformingen og størrelsen til en fotballbane. Så hvor stor er egentlig en fotballbane? FIFA-godkjent fotballbaner skal være … Les mer
Bananer er en av de mest populære fruktene i hele verden, og er både gode og billig. En banan inneholder mye næringsstoffer, men er også rik på sukker og stivelse. Men er det egentlig farlig å spise for mye banen? Bananer regnes ikke som farlige, verken i små eller store doser. Bananer har ingen farlige … Les mer
Magnesium er et spormetall som vi mennesker er helt avhengige av å ha i tilstrekkelig grad i kroppen vår for å få cellene til å fungere som de skal. Det er nokså vanlig at personer har mangel på magnesium, og kan da ta et magnesiumkosttilskudd for å øke mengden magnesium i kroppen. Men er det … Les mer
Mil bruke for å måle lengde her i Norge, og er en uformell lengde som har lange tradisjoner her i landet. Det er 10 kilometer i en mil. Det vil videre si at 1 mil = 10 km = 10 000 meter. Mil brukes her i Norge, mens amerikansk mile er noe annet med sine … Les mer
Det er ikke alle som klarer å produsere nok østrogen selv, og i mange tilfeller har man merket en bedring ved å spise mat som inneholder et stoff som heter fytoøstrogen. Fytoøstrogen er en gruppe med næringsstoffer som stimulerer den naturlige østrogenproduksjonen hos kvinner, og kan derfor være fint å få i seg hvis man … Les mer
Når man skal øke muskelmassen sin er det vanlig å spise mye proteiner, enten i form av å øke proteinmengden i maten sin eller ved å bruke kosttilskudd som proteinpulver. Man får ofte høre at det trengs store mengder proteiner, men er det egentlig farlig om man spiser for mye proteiner? Per dags dato tror … Les mer
Når man skal reise til utlandet er det ofte digg å ha en leiebil i noen dager. Da kan man utforsket landet i fred og ro, og bare sette seg i bilen for å kjøre hvor enn man måtte ønske uten å tenke over avreisetidspunkt eller om det går en buss tilbake på kvelden igjen. … Les mer
Vannmelon er supergodt på en varm sommerdag, men alle som har kjøpt en vannmelon på butikken merker jo at denne frukten veier en god del, spesielt når man kjøper en hel vannmelon. Det er jo veldig kjekt å vite omtrent hvor mye en vannmelon veier. Ikke bare er det nyttig for de som skal slanke … Les mer
Det er få ting her i livet som er like godt som litt godteri, men vi har jo alltid lært at man må spise godteri med måtehold. Men hvorfor det egentlig? Er det farlig å spise godteri? I denne artikkelen skal vi se nærmere på hva som skjer hvis man spiser for mye godteri. Det … Les mer