Det er mange som sverger til at burpees er den beste enkeltøvelsen du kan ta dersom du bare har tid til å gjennomføre én øvelse, og selv om det er debatt om hvorvidt burpees er den aller beste øvelsen er det ingen tvil om at det er en veldig god øvelse. Ikke bare får den … Les mer
Magnesium er et spormetall som vi mennesker er helt avhengige av å ha i tilstrekkelig grad i kroppen vår for å få cellene til å fungere som de skal. Det er nokså vanlig at personer har mangel på magnesium, og kan da ta et magnesiumkosttilskudd for å øke mengden magnesium i kroppen. Men er det … Les mer
Det har blitt stadig mer vanlig med hurtigtester hvor man selv kan teste om man er infisert med covid-19 hjemme. Disse hurtigtestene lar deg få svar på prøven i løpet av så lite som 15 minutter, så det er en enkel måte å sjekke om du er syk på før du reiser på arrangementer, drar … Les mer
Det er veldig mange kvinner og jenter som har litt hårvekst på overleppa eller andre steder i ansiktet, og opplever denne lille dunen som problematisk. Selv om det er helt normalt å ha litt dun i ansiktet er det lov å føle seg usikker som følge av det, og det er flere måter man kan … Les mer
Immunforsvaret er kroppens eget forsvar mot infeksjoner, og med et godt immunforsvar har man mye mindre risiko for å bli syk hvis man for eksempel får i seg virus og bakterier som forårsaker sykdommer som influensa. Grunnen til dette er at immunforsvaret klarer å bekjempe infeksjonen før den får fotfeste nok til å klare å … Les mer
Mange av oss ønsker oss litt bedre kondis, uten at vi er helt motivert til å drive på med lange joggeturer flere ganger i uken. Når man skal trene opp kondisjonen sin er den beste måten ved å drive målrettet trening over lang tid, men det er også mulig å ta noen snarveier. Det finnes … Les mer
Når man blir bitt av en flått kan man få en rekke sykdommer. De fleste av disse kan man fint behandle, men det er også noen sykdommer det ikke finnes behandling mot. Den farlige sykdommen man kan få fra flåttbitt som er ubehandelig er såkalt skogflåttencefalitt, også kjent som TBE (tick-borne encephalitis). Det er denne flåttvaksinen … Les mer
Stivkrampe er en kjip sykdom som kommer fra toksiner som dannes av bakterien Clostridium tetani. De fleste av oss ble vaksinert mot sykdommen som barn, men denne må friskes opp hvert tiende år for at vi skal holde oss vaksinerte. Det er mange som forbinder stivkrampe med bitt fra dyr, og selv om dette er … Les mer
Vi hører ofte om mengden med koffein i både kaffe og energidrikker, men visste du at det også er en del koffein i brus som Pepsi Max? I denne artikkelen skal vi se hvor mye koffein det er i Pepsi Max sammenlignet med andre produkter. I 1 liter Pepsi Max er det 200 mg koffein. … Les mer
Munnsår er ofte fryktelig plagsomt og sjenerende, men det er heldigvis nesten alltid helt ufarlig. De fleste får munnsår fra herpesvirus, hvor den første infeksjonen er heftigst, etterfulgt av mindre infeksjoner gjennom hele livet. Ofte er utbrudd av munnsår knyttet opp mot stress, og du kan oppleve ekstra utbrudd av munnsår i perioder med for … Les mer